ピーマン - 夏の虫

現在実感していますが、有酸素スポーツと筋トレの相乗的な効き目はスゴイものがあります。エアロビと背筋を続けてよかったなあと思います。現在は朝食前に軽い運動をしています。空腹時は最もぜい肉が燃焼されやすいときなのだそうです。それにしてもボクササイズは、背中のスポーツにピッタリですね。時たまやるのですが、17分やっただけで筋力発達の特長がありそうです。スリムなパンツって、太ももがデブだと似合いませんよね。エアロビ頑張って美麗に痩せようと思います。

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